بافلوك: تطبيق للتأمل والاستيقاظ لهواتف الآيفون
تطبيق Pavlok 3 هو مجموعة من التطبيقات المصممة لمساعدة المستخدمين على استعادة التركيز وأن يكونوا أكثر وعيًا بعاداتهم. تم تطوير هذا التطبيق المجاني بواسطة مجموعة Behavioral Technology Group INC. وهو متاح لمستخدمي iPhone في فئة النمط الحياة، تحت تصنيف الصحة واللياقة البدنية.
يتضمن التطبيق ميزتين رئيسيتين: تطبيق الوعي وتطبيق الاستيقاظ الهادئ. يحافظ تطبيق الوعي على تواجد المستخدمين في اللحظة الحالية من خلال تقديم تلميحات مفكرة طوال اليوم. من خلال اهتزازات خفيفة وانقطاعات أقوى، يساعد المستخدمين على التركيز على ما يهمهم أكثر.
تطبيق الاستيقاظ الهادئ، من ناحية أخرى، يتتبع دورات النوم لدى المستخدمين ويستخدم اهتزازات صامتة لإيقاظهم أثناء أخف مرحلة من النوم، دون إزعاج الآخرين. بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى صدمة إضافية، يمكن استخدام انقطاع لإيقاظهم. لضمان بداية منتجة لليوم، يمكن ضبط إنذار يمكن إيقافه فقط عن طريق القيام بقفزات جاكسون.
بالإضافة إلى ذلك، يتكامل تطبيق Pavlok 3 مع تطبيق Apple Health، مما يتيح للمستخدمين مراقبة أنماط نومهم. من خلال منح حق الوصول لنشاط النوم، سيقوم التطبيق تلقائيًا بتسجيل بيانات تتبع النوم في تطبيق Health.